食べてきれいにやせる!?伊達式脂肪燃焼ダイエット伊達 友美
幻冬舎 刊
発売日 2006-06
「食べること」の大事さを考える 2008-12-02
ダイエットものの中で彼女の本はどうしても気になっていました。
痩せ方を知りたいというよりは、考え方や考えを知りたかったから。
ずばっと書いてあり、そこまで言い切るのかあと客観的に読む部分もありましたが、自分なりに「試したい」「取り入れたい」部分だけ参考にしています。（結構多いですが）
魚を中心に食していましたが、読んだ後は肉や油について印象が変わりました。
夕食のレパートリーも多少増えた気がして、少量でも取り入れて＆心がけて、作るのが楽しくなりました。
いろんな食材を使い、食べる事の大事さや楽しさは深くもあり、それが必ず自分や家族の身体・気持ちにつながっているんだなと考えさせてくれた本です。
最近は、看護婦さんと呼ばずに、看護師さんて呼ぶのご存知でした？
看護師さんていう言葉は、ＴＶとかで聞いて知ってたんですが、それが看護婦さんのことだって、つい最近まで知らなかったんです(^_^;)
婦長さんも、師長さんなのかな？
さて看護師さんといえば、この食べてきれいにやせる!?伊達式脂肪燃焼ダイエット 。
いや、入院してた時の担当の看護師さんが、食べてきれいにやせる!?伊達式脂肪燃焼ダイエット を持ってたってだけなんですけどね(^_^;)
いや～、今日は冷や汗かきまくりですね(^_^;)
食べてきれいにやせる!?伊達式脂肪燃焼ダイエット 、読んでみてくださいね(^_^;)
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