「加圧」ビューティ(DVD付) (講談社DVDブック)佐藤 義昭
講談社 刊
発売日 2008-08-29
即効性あります 2009-01-19
最近はやりの加圧トレーニングです。私は男性ですが加圧に興味があって購入しました。加圧トレーニング器具は杉本さんお勧めの１０万円もするのでなく、フェニックスが出している１万５千円（腕、足 別にあります。男女も違います）程度のものです。カーツで検索すると出てきます。確かにトレーニング効果は１カ月程度やると現れます。体脂肪率や骨格筋率が改善されて来ました。１日１０分隔日実施程度でこの効果ですから、やはり他のトレーニングより効率的であると思います。用具「カーツ」についているトレーニングマニュアルより楽ですので購入価値は大いにあります。以下、男性の人向けの説明です。杉本さんはかなり地味なウェアで出演しているので全くセクシーではありません。実用本位のＤＶＤです。
「加圧」ビューティ(DVD付) (講談社DVDブック) をご紹介します。
すぐにはっきりした効果がなくても、続けることが大切だと思います。
以前、筋トレをはじめたとき３ヶ月間は全くなにも変わりませんでした。
効果がでたのは半年後です。それでも続けることが大切です。
「加圧」ビューティ(DVD付) (講談社DVDブック) の内容はよく理解できるように書かれてあります。
年齢による効果の差はあると思います。
慎重派の人は、いろいろ資料を集めてから行動ということが多いと思いますが、とにかく一度「加圧」ビューティ(DVD付) (講談社DVDブック) を読んでから行動しても遅くはないと思います。
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