ピラテスのすべて―体の芯から美しくなるアンチ・エイジングメソッド (AC mook)山口 実由紀
アスコム 刊
発売日 2003-11
渡辺満里奈、安藤優子も実践！ 2004-11-11
マガジンハウスの雑誌『Tarzan』（2004年11月24日 No.431号）で渡辺満里奈さんが今、大々的にプッシュしているピラテスのムック。
『スーパーニュース』のキャスター安藤優子さんも実践しているようで、インタビューが掲載されています。
ピラテス本（他はみんなピラティスとなってますが、正式にはピラテスだそうです）をいろいろ検討したところ、写真と簡単な説明の構成のこの本が、一番分かりやすかったので購入を決定しました。
実践するときに本を開いておけるのがいいですね。表紙もカワイイし。
まだ始めたばかりですが、実際やってみるとなんだか体に正しいことをやっている気がして、精神的にも落ち着きます。実践版ヨガといったところでしょうか。
これからピラテスを始めるという方には、絶対オススメ！ の本ですね。
ピラテスのすべて―体の芯から美しくなるアンチ・エイジングメソッド (AC mook) は読んでいただければお分かりになると思いますが、必要なところがみんな載っている本だと思います。知りたいことではなくて、知らなければならないところですね。
私たちは専門になるわけではないのでピラテスのすべて―体の芯から美しくなるアンチ・エイジングメソッド (AC mook) のような本が合うのではないでしょうか？
ピラテスのすべて―体の芯から美しくなるアンチ・エイジングメソッド (AC mook) を読んでみられるとあなたは元になる知識をしっかり分かることになると思います。オススメの１冊です。
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今のように世の中の進み方が早いときに「知らなかった｣ではさみしいですね。「もうひとりの自分」とうまく付き合う方法~思い通りに自分を動かす4つの法則~(CD付) を読んで、新しい今のことを知ればいろいろなことに次の道が見えるかもしれません。
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